na stres

[...] dla jednej z największej firm w Polszy w swojej branży, która zatrudnia 200osób. Im bardziej mam wywalone na to co robię tytm lepiej mi idzie i mam lepsze pomysły. Jednak stres i presja j**ie strasznie. Zrobili taki eksperyment, że wzięli 2 grupy po 20 artystów. Jednej kazali robić codziennie jeden projekt byle jaki, a drugiej przeez 2 [...]

[...] dvpę za plecami, zwłaszcza że 5 metrów dalej było wolne miejsce. Ustępuje jak dziadek czy babka wchodzi do autobusu, ale nie obserwuje człowiek cały czas kto wchodzi i wychodzi. U mnie w robocie lipa, pomyliłem jedną rzecz i jutro mnie czeka opier*ol coś czuję. No to fajnie masz. Ja to na pewno nie jest psychopatą, bo nieraz mnie stres łapie.

[...] że wracając do kraju, ciężko jest im zwolnić i powrócić do „normalnego” funkcjonowania. Oczywiście w wielu przypadkach pojawiają się problemy chorobowe, takie jak chociażby stres pola walki (PTSD). Radzenie sobie z tymi przypadłościami jest procesem złożonym i długoterminowym. Jednym z jego elementów mogłyby być wspólne spotkania i przeżywanie [...]

No ja też raczej skupiam się na negatywach. Ja za często żyje przyszłością i myślę, co może pójść nie tak. Stres i problemy w niektórych specyficznych sytuacjach. Ciągłe myślenie co może pójść źle lub się spyerdolić. Zmęczenie, gdy kolejny problem się pojawia. Jutro idę na dvpy. Mam nadzieję, że będzie fajnie.

[...] potem po doktoracie, bo tutaj to chvjnia ostra. Koleżanka też zmieniła zakład (teraz ma przerwę, bo jest na chemioterapii na nowotwór jajnika, chuy wie czy to nie przez stres), bo ten nasz kierownik trzymał jej przez kilka lat publikację, przez cztery lata nie zrobił symulacji (której zrobienie trwa kilka miesięcy), a brał za to kasę. Inny [...]

No ja za młodu miałem w sumie mało stresu, a i tak było średnio pod tym względem. Za to mój brat potrafi zasnąć przy puszczonym rocku na głośnikach jak do roboty jechał, a stresu to on w życiu sporo miał. Wiem, że ma starość jest gorzej, bo szyszynka nie produkuje już tyle melatoniny co kiedyś. No, ale co do stresu to zgadza się. W większości [...]

[...] do sportu to ja uprawiam w miarę regularnie jakąś rekreację pochwalę się już mam prawie klatę na równo z brzuchem jeszcze parę miesięcy i będę przypominał człowieka a stres no typowy przy początkach działalności oprócz pracy właściwej jeszcze jest 158 różnych rzeczy do ogarnięcia na raz czasami nie ma się kiedy nawet porządnie wyspać ... [...]

[...] na jesień to wszystko idzie bardzo do góry. Lockdowny wprost przeciwnie powodują pogorszenie się zdrowia społeczeństwa, bo nie można nigdzie wychodzić na świeże powietrze, stres, zwolnienia, brak kasy, to w dodatku powodują nagłe obciążenia służby zdrowia, wbrew zapowiedziom jej odciążenia. Zamiast populacja równomiernie przechodzić ewentualnie [...]

[...] to też był ból i np. po wymiotach czułem ulgę, miałem zwichniętą rzepkę czy bark ale nie był to jakiś duży ból. Gorszy jest "ból psychiczny" związany z samym życiem - stres, lęk. Ja dzisiaj byłem z kolegą na piwie i taka laska z kolesiem sobie gadali, gościu chyba przystojny, bo się śmiała z jego żartów, a dukał po angielsku strasznie [...]

Ogólnie hydroksyzynę bym wybrał, gdybym czuł lęk obawy, pewien stres na co dzień w dłuższym okresie. Natomiast na jakiś lęk napadowy, związany z jakimś konkretnym wydarzeniem, trwającym w krótkim czasie, no to lepiej jest zapodać jakieś benzodiazepiny.

[...] zrobili prawdziwy test ... to ledwo załapałem się na "jako tako ale szału nie będzie" bazowo było 100 IQ ja miałem 120 (119 ale lubię se zaokrąglić dodaję jeden "za stres") te testy w internetach to by wyspany orangutan ogarnął na jakieś 110 minimum a jakby mu jeszcze dać jakiego owoca albo soku to łooo pany pewnie by przebił mój wynik [...]

[...] na witanoloidy 1 raz dziennie, bo bez substancji czynnej to chvja daje, stąd w wielu badaniach i metaanalizach skuteczność jest różna, bo w starych badaniach często nie używali standaryzowanych produktów. Ja nawet jak mam stres albo trochę zasypiam w zbyt wczesnej godzinie to idzie zasnąć. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-11-18 21:34:27

qw3rty - tak, zgadza się. Prosiak - hmm, chyba polecę książkę "Pokonaj depresję, stres i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce" - napisana przez światowej słąwy psychologa klinicznego Stephena Briersa. Na chomikuj na pewno znajdziecie e-booka. 5 rozdział jest o eksperymentach behawioralnych Tylko problem z tą książką jest taki, że [...]

Mi ostatnio udało się opanować sen, gdy dzień później mam jakiś mocniejszy stres. Zdarzało mi się w tamtym roku przed czymś tak z 3/4 godziny spać jak miałem coś ciężkiego na następny dzień. No i jeśli chodzi o metodę zasypiania to imo najlepszy jest swobodny przepływ myśli, zastąpiłem myślenie o tym, że muszę zasnąć, czymś w stylu "o kvrwa jak ja [...]

[...] poznawcze takie jak przewidywanie przyszłości czy katastrofizacja - związane z przyszłością. O błędach poznawczych można znaleźć informację w książce Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce Briers Stephen. Po prostu większość naszych negatywnych przewidywań w stanach lękowych się nie sprawdza i nie [...]

[...] za późno, żeby się ogarnąć. Ja jeszcze mam jutro kiepsko, ale później mam chwilę oddechu na szczęście. No zdrowie to mega ważna rzecz w życiu u mnie jak szwankuje to wiele rzeczy idzie na dalszy plan. Tak w ogóle od tygodnia nie waliłem konia i nie dlatego, że nofap czy coś. Po prostu zapyerdol, stres i pewne kłopoty zdrowotne mi odebrały chuć.

[...] w robocie, ale już wieczory spędzam na rozrywce, ale brakuje mi czasu i to bardzo. Ale wolę powiem wam teraz popracować niż potem, żeby mnie cisnęli z deadline'ami i mieć stres. A ty Zabstyl na Święta Wielkanocne wróciłeś do Polski czy dalej w Portugalii? Niektóre Święta ciekawie jest obchodzić za granicą np. Dzień Zmarłych w Meksyku. Zupełnie [...]

[...] A tu artykuł naukowy o tym obnizeniu kortyzolu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/ Jak bralem to stres trochę był mniejszy i chyba to też miało wpływ na sen - może przez obnizenie stresu, bo pamiętam, że kiedyś to i z 15-20 minut mi schodziło z zasypianiem, a teraz kilka [...]

Zgadza się. To takie zaśmiecanie sobie umysłu i potem czasem na daną sytuację w twoim życiu patrzysz przez pryzmat tych negatywnych informacji odczuwasz stres i sądzisz, że ci się nie uda i od razu kojarzysz z czymś złym. Ponadto, podobno teraz ludzie mają problem z utrzymaniem koncentracji, bo skrolując facebooka, wykopa czy demotywatory czy [...]

Stres.niestety bardzo wplywa na odpornosc.